首页> 饮食频道> 健康食谱> 三鲜菇花雕汽锅鸡

食材用料

香菇 香菇100克 金针菇 金针菇150克
杏鲍菇 杏鲍菇100克 蒜苗 蒜苗适量
姜 20克 胡椒粉 胡椒粉1/4茶匙
1茶匙 200克
2个(350克)

三鲜菇花雕汽锅鸡的做法

1

三种蘑菇洗净

三鲜菇花雕汽锅鸡的做法
2

鸡翅洗净

三鲜菇花雕汽锅鸡的做法
3

准备好花雕酒

三鲜菇花雕汽锅鸡的做法
4

大的香菇切块,小的香菇表面剔出花纹,生姜去皮切片

三鲜菇花雕汽锅鸡的做法
5

金针菇切去根部老的部分,杏鲍菇切片

三鲜菇花雕汽锅鸡的做法
6

鸡翅剁成寸段

三鲜菇花雕汽锅鸡的做法
7

把鸡翅放入开水中焯烫至血末浮起,捞出洗净

三鲜菇花雕汽锅鸡的做法
8

汽锅内先放入香菇

三鲜菇花雕汽锅鸡的做法
9

再放入杏鲍菇

三鲜菇花雕汽锅鸡的做法
10

然后放入金针菇

三鲜菇花雕汽锅鸡的做法
11

放入焯好的鸡翅和生姜,再点缀几朵香菇

三鲜菇花雕汽锅鸡的做法
12

倒入花雕酒

三鲜菇花雕汽锅鸡的做法
13

高压锅内放入足量的水烧开,加盖后用打湿的纱布再排气阀周围围一圈

三鲜菇花雕汽锅鸡的做法
14

把汽锅坐在纱布圈上,大火蒸30分钟,最后加入盐、胡椒粉、蒜苗碎调匀即可

三鲜菇花雕汽锅鸡的做法

烹饪技巧

1、汽锅内食材的摆放要按顺序,生姜在最上层,鸡翅在上面第二层,这样鸡肉的鲜味才能充分被蘑菇吸收。
2、用打湿的纱布围成圈,是为了更好的密封,不使蒸汽泄露。

营养价值

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
香菇:补虚、健脾、化痰
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼