首页> 饮食频道> 健康食谱> 紫薯奶酪球

食材用料

奶酪 奶酪适量 紫薯 紫薯适量
芝麻 芝麻适量 适量

紫薯奶酪球的做法

1

再放入扎实的食品袋中,用擀面杖压一遍。

紫薯奶酪球的做法
2

紫薯洗净、蒸熟、去皮,先用叉子压一遍。

紫薯奶酪球的做法
3

放入奶酪,我只放了半小盒的量,然后小心地用紫薯包住奶酪,不能向搓汤圆那样搓的哈,得慢慢地捏如果发现哪里奶酪冒出来了,就挑点紫薯封住即可。

紫薯奶酪球的做法
4

取一小块紫薯泥,铺开,如饺子皮大小,厚度大概1-1.5厘米,不要太薄了哈。

紫薯奶酪球的做法
5

将紫薯包好,放在盘中。

紫薯奶酪球的做法
6

干净的炒锅中放入适量芝麻,开小火,将芝麻炒熟,如果你用的是熟芝麻,只要炒香就可以。

紫薯奶酪球的做法
7

芝麻炒好后,关火,将紫薯放入滚上芝麻即可。

紫薯奶酪球的做法

烹饪技巧

如果想吃热的,就放入微波炉里加热2-3分钟,或者用烤箱烤10分钟。

营养价值

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
芝麻:明目、祛风、补血