首页> 饮食频道> 健康食谱> 竹笋烧鸡块

食材用料

鸡腿 鸡腿一个 竹笋 竹笋一小块
小葱 小葱 姜
干辣椒 干辣椒 花椒 花椒
酱油 酱油 料酒 料酒

竹笋烧鸡块的做法

1

将鸡腿洗净。

竹笋烧鸡块的做法
2

用热水焯一下,盛出备用。

竹笋烧鸡块的做法
3

竹笋切块。

竹笋烧鸡块的做法
4

锅中放油,油7分热时,加入花椒爆香,倒入鸡腿翻炒。

竹笋烧鸡块的做法
5

待鸡腿出油后,加入葱、姜末、辣椒丝。

竹笋烧鸡块的做法
6

待炒出香味儿后,加入少许料酒、酱油、甜面酱。

竹笋烧鸡块的做法
7

再倒入竹笋块。

竹笋烧鸡块的做法
8

加入适量水后,盖上锅盖小火慢煮20分钟即可。

竹笋烧鸡块的做法

烹饪技巧

放入了生抽、甜面酱,盐要酌量放。

营养价值

鸡腿:温中、补精益髓、益气
竹笋:和胃、利水、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

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