首页> 饮食频道> 健康食谱> 芦笋蒜蓉烤虾

食材用料

海虾 海虾10只 芦笋 芦笋两根
大蒜 大蒜4个 余甘子 余甘子一勺
姜 适量 胡椒粉 胡椒粉适量
酱油 酱油一勺 黄酒 黄酒一勺
一勺 一勺
一小勺 1/4个

芦笋蒜蓉烤虾的做法

1

将海虾剪去须脚,用小刀从背部切开,取出泥肠后,清洗干净备用

芦笋蒜蓉烤虾的做法
2

淋入一勺黄酒去腥,撒上一点胡椒粉,腌制10分钟

芦笋蒜蓉烤虾的做法
3

虾身上均匀撒上海盐

芦笋蒜蓉烤虾的做法
4

调味:将姜蒜末调入生抽拌匀,均匀放置在虾的身体上,再铺上一些红甜椒丁

芦笋蒜蓉烤虾的做法
5

将蒜,姜切成末,红椒切成细小的丁,芦笋烫15秒备用

芦笋蒜蓉烤虾的做法
6

再均匀淋上一勺橄榄油。同时烤箱180度预热

芦笋蒜蓉烤虾的做法
7

将腌制好的虾放入烤箱,烤10分钟即可

芦笋蒜蓉烤虾的做法

营养价值

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
橄榄油:富含热量、富含脂肪