首页> 饮食频道> 健康食谱> 猪横脷瘦肉煲淮山

食材用料

山药 山药 枸杞子 枸杞子10克
玉竹 玉竹10克 党参 党参10克
芡实米 芡实米15克 茨实 茨实15克

猪横脷瘦肉煲淮山的做法

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猪横脷去掉白筋。

猪横脷瘦肉煲淮山的做法
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玉竹10克、党参10克、枸杞10克、茨实15克、淮山250克,瘦肉300克,猪横脷一条,水2500毫升陈皮一小片

猪横脷瘦肉煲淮山的做法
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去掉白筋的猪横脷放锅里烧开水灼过,再洗干净。

猪横脷瘦肉煲淮山的做法
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鲜淮山去皮,切厚片。
玉竹党参茨实泡洗,枸杞洗净。

猪横脷瘦肉煲淮山的做法
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全部材料洗净统统放入汤锅,加水2500毫升。
开大火煲开10分钟,改小火煲2小时放盐调味,关火。

猪横脷瘦肉煲淮山的做法
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健脾益肾的猪横脷瘦肉淮山汤。家庭不错的汤水。

猪横脷瘦肉煲淮山的做法

烹饪技巧

鲜淮山有半斤到一斤都可以。
如果是干品淮山有30克就差不多了。

营养价值

党参:健脾、补肺、益气