首页> 饮食频道> 健康食谱> 鲫鱼炖萝卜条

食材用料

鲫鱼炖萝卜条的做法

1

1电饼铛打开,放入裹满蛋液的鲫鱼,依次排放开。

鲫鱼炖萝卜条的做法
2

小鲫鱼去鳞内脏洗净,鸡蛋打散,把鲫鱼放入蛋液中两面沾满。

鲫鱼炖萝卜条的做法
3

煎至两面金黄备用。

鲫鱼炖萝卜条的做法
4

萝卜洗净切粗条备用。

鲫鱼炖萝卜条的做法
5

炒锅倒油爆香葱姜蒜末。

鲫鱼炖萝卜条的做法
6

放入萝卜条翻炒片刻关火。

鲫鱼炖萝卜条的做法
7

炒过的萝卜条一半放入砂锅中,上面放入三条煎过的小鲫鱼,然后再放入另一半萝卜条,再把令外的鲫鱼放在上面。

鲫鱼炖萝卜条的做法
8

加入老抽,生抽。

鲫鱼炖萝卜条的做法
9

加入白酒,糖。

鲫鱼炖萝卜条的做法

烹饪技巧

萝卜焯烫一下可除去一些辛辣和涩味,使烧制的萝卜条口感味道更好。
鲫鱼煎至一下再烧制,可以除鱼腥味道。
此菜可汤汁多留一些,用汤汁泡饭非常的美味好吃。

营养价值

明目

下奶

美容养颜