首页> 饮食频道> 健康食谱> 干炸里脊+糖醋里脊

食材用料

白糖 白糖3勺,糖醋汁 醋 4勺,糖醋汁
番茄酱 番茄酱2勺,糖醋汁 料酒 料酒1勺,糖醋汁
2勺,糖醋汁 5勺,糖醋汁

干炸里脊+糖醋里脊的做法

1

1用刀小心切掉里脊背面的筋膜

干炸里脊+糖醋里脊的做法
2

2里脊肉洗净

干炸里脊+糖醋里脊的做法
3

12将里脊切长5-6厘米长的段,用刀片成合适厚度的肉片,改刀切丝

干炸里脊+糖醋里脊的做法
4

21将猪肉丝放入碗内,加入色拉油、盐、白胡椒粉、牛肉粉

干炸里脊+糖醋里脊的做法
5

1打入鸡蛋2个

干炸里脊+糖醋里脊的做法
6

2搅拌均匀,腌渍1小时以上

干炸里脊+糖醋里脊的做法
7

放入面粉

干炸里脊+糖醋里脊的做法
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搅拌均匀,肉丝周身挂满面糊

干炸里脊+糖醋里脊的做法
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锅子烧热,倒油,油温7成热,将肉丝一丝一丝放入,炸至金黄色,捞出控干油

干炸里脊+糖醋里脊的做法

烹饪技巧

1、里脊肉切丝,尽量小块,好入味。
2、里脊肉腌渍1小时以上,这样才能入味彻底,加入少许色拉油,腌渍,可以使里脊肉口感软嫩。
3、里脊肉丝腌渍入味后,放入鸡蛋,面粉,挂满面糊,这样炸出来酥焦可口。
4、糖醋汁的调味,按照1、2、3、4、5的原则,番茄沙司可以根据个人喜欢添加。
5、糖醋汁熬煮至粘稠,将里脊肉放入,裹满里脊即可。

营养价值

番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
醋:消食积、解毒、补血
白糖:富含碳水化合物