首页> 饮食频道> 健康食谱> 菌菇汤元宝水饺

食材用料

虾米 虾米30克 韭菜 韭菜150克
金针菇 金针菇10g 杏鲍菇 杏鲍菇20g
蟹味菇 蟹味菇20g 大蒜 大蒜少许
小麦面粉 小麦面粉500克 姜
芝麻油 芝麻油 胡椒粉 胡椒粉少许
酱油 酱油
200克 10g
少许

菌菇汤元宝水饺的做法

1

将各种菌菇(金针菇蟹味菇杏鲍菇、鲜茶树菇)放入淡盐水,里面浸泡10分钟。

菌菇汤元宝水饺的做法
2

冲洗干净。

菌菇汤元宝水饺的做法
3

倒入砂锅内加水炖30分钟,最后调入盐,白胡椒粉即可。

菌菇汤元宝水饺的做法
4

海米泡开。

菌菇汤元宝水饺的做法
5

肉末加姜末、香油拌匀后,再放入生抽拌匀,最后放入切好的韭菜末、海米、盐拌成馅。

菌菇汤元宝水饺的做法
6

将面粉和成面团(稍硬),醒10分钟。

菌菇汤元宝水饺的做法
7

搓成条,揪剂,擀皮。

菌菇汤元宝水饺的做法
8

面皮放入馅料。

菌菇汤元宝水饺的做法
9

捏合。

菌菇汤元宝水饺的做法
10

两角背后粘合,捏紧,呈元宝形。

菌菇汤元宝水饺的做法
11

锅内加水,下入元宝水饺煮熟。

菌菇汤元宝水饺的做法
12

盛入碗中,将煮好的菌菇汤盛入碗中,撒少许胡椒粉、青蒜末即可。

菌菇汤元宝水饺的做法

烹饪技巧

把捏成弯月形的饺子两角对拉捏在一起,呈“元宝”形,摆在盖帘上,象征着财富遍地,金银满屋。包制元宝水饺时对折的边不要捏出折,这样才形象逼真,煮制时时间不宜过长,以免煮破漏馅。

营养价值

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
韭菜:温中、补肾、解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表