首页> 饮食频道> 健康食谱> 鲜菌鸡腿云吞汤煲

食材用料

鸡腿 鸡腿1个 油菜 油菜3小棵
香菜 香菜少许 娃娃菜 娃娃菜随意
金针菇 金针菇50克 竹荪 竹荪1根
小葱 小葱少许 白糖 白糖少许
姜 少许 花椒 花椒数粒
料酒 料酒少许 适量
鱼丸 鱼丸2个 2个
3个 适量
5个

鲜菌鸡腿云吞汤煲的做法

1

准备齐要用的原料,竹荪用淡盐水清洗2遍后泡发备用

2

讲究的话可以先焯一下鸡腿。锅中放入清水,加入花椒,葱段,姜片和少许料酒。放入鸡腿,点火开锅后撇去浮末捞出备用

3

砂锅中倒入鸡汤,没有的话也可以用清水

4

嘉豪鸡汁调味汁包装

5

加入适量的嘉豪鸡汁,盐,白糖调味汤底

6

放入焯过水的鸡腿,大火烧开后转小火

7

放入蟹棒和鱼丸

8

香菇刻花后放入锅中

9

竹荪泡发后一起放入砂锅内,盖上盖子焖煮20-30分钟

10

半小时后放入云吞

11

再放入娃娃菜的菜叶部分和油菜菜心

12

最后加入金针菇微烫一下即可出锅。最后香菜点缀

烹饪技巧

1.蔬菜烫一下即可,不用煮的过久。
2.香菇煮过后会回缩,可以选大个的刻花。
3.嘉豪鸡汁可以根据汤水的量来增加,多少可以随意。
4.怕费事的话,鸡腿也可以不用焯水。直接放在汤煲中,大火烧开直接撇去浮末,鸡腿的血水不多。

营养价值

鸡腿:温中、补精益髓、益气
金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
竹荪:润肺止咳、利湿、滋阴