首页> 饮食频道> 健康食谱> 红焖土豆牛肉

食材用料

牛排 牛排或其他各类牛肉 茴香 茴香
土豆 土豆 大蒜 大蒜
桂皮 桂皮 冰糖 冰糖
姜 干辣椒 干辣椒
酱油 酱油

红焖土豆牛肉的做法

1

起油锅,倒入少许食用油,润一下锅,放入适量冰糖,熔化,慢慢变成棕红色后,将待用的牛肉块倒入,翻炒,使牛肉块都均匀着上糖色

2

将牛肉洗净,切成块儿,放入开水中,加入花雕,生姜焯一遍,随后沥干,待用

3

往锅里放入少许生姜片,以及喷入适量花雕,盖上锅盖,大火焖2分钟

4

揭开锅盖,翻炒数下后,倒入美极鲜和生抽,以及茴香,桂皮,以及拍好的蒜,干辣椒,继续翻炒,炒匀颜色,浇入适量开水,大约没过牛肉即可,盖上锅开,以中火烧开后,调成小火,焖炖近1小时;与此同时,削土豆,并切块,待用

5

一小时后开锅,汤汁开始变少,加入准备好的土豆块儿,并撒入少许食盐,调味;盖上锅盖,继续小火焖炖40分钟

6

揭开锅盖,转成大火,稍许收一些汤汁后,盖上锅盖,关火,焖10分钟后,即可开锅盛出。最后可以放些大蒜叶作点缀,即可

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿
茴香:和胃、理气、促进生长、发育