首页> 饮食频道> 健康食谱> 粤式火锅

食材用料

生菜 生菜500克 百合 百合10克
木耳菜 木耳菜500克 白萝卜 白萝卜1根
山药 山药10克 红萝卜 红萝卜1根
莲子 莲子10克 红枣 红枣10克
党参 党参10克 500克
半只约250克 500克
10克

粤式火锅的做法

1

烧一锅开水,凉水时先将北芪、党参、百合、淮山、莲子、红枣放进去,待水开以后,倒入鸡和萝卜,等水再次滚开,就可以围坐一起开涮啦~~

2

粤式火锅,鸡是少不了的,所以也叫打鸡锅。把鸡洗净、切块,提前用油盐腌制。(我是头一天腌好的)

3

这些火锅丸子都是在超市买的,品种很丰富。难得的是买到了新鲜的大海虾,用竹签插起来往滚烫的汤锅里涮一下就能吃了,很是鲜美!

4

青菜也是必不可少的,不过一定要等吃过头遍肉,喝了头啖汤以后才放。西洋菜正当造,十分的鲜嫩

烹饪技巧

用药材做汤底是粤式火锅的特色,所以头啖汤是很有营养的。

营养价值

党参:健脾、补肺、益气
百合:安神、清心、润肺
莲子:养心安神、止泻、补脾