首页> 饮食频道> 健康食谱> 炸酱彩虹猫耳朵

食材用料

紫薯 紫薯 黄瓜 黄瓜
南瓜 南瓜 小葱 小葱
小麦面粉 小麦面粉 淀粉 淀粉
豆瓣酱 豆瓣酱 芝麻油 芝麻油
蚝油 蚝油

炸酱彩虹猫耳朵的做法

1

紫薯和南瓜蒸熟压成泥,黄瓜皮加少许水搅拌机打泥

炸酱彩虹猫耳朵的做法
2

分别加盐和适量水和成棉絮,白色的是普通面粉,压面机压成面皮,切大小一样

炸酱彩虹猫耳朵的做法
3

每层刷少许清水叠加一起,略微压一下放20分钟

炸酱彩虹猫耳朵的做法
4

切成条状,再切成大小一样的小方块,压面机压的比较硬好吃,一点也不沾

炸酱彩虹猫耳朵的做法
5

取一个小方块,用拇指在寿司帘上面压一下

炸酱彩虹猫耳朵的做法
6

一片片可爱的猫耳朵做出来了

炸酱彩虹猫耳朵的做法
7

肉把肥的分出来,葱,黄瓜切好

炸酱彩虹猫耳朵的做法
8

锅内加油,把肥肉先放进去,炒一下,然后放面酱,

炸酱彩虹猫耳朵的做法
9

面酱和肥肉一起炒

炸酱彩虹猫耳朵的做法
10

炒至面酱变的色深,变香,一定要炒透的

炸酱彩虹猫耳朵的做法
11

然后加入瘦肉一起炒

炸酱彩虹猫耳朵的做法
12

把瘦肉炒好

炸酱彩虹猫耳朵的做法
13

加入葱爆香

炸酱彩虹猫耳朵的做法
14

加黄瓜丁翻炒几下

炸酱彩虹猫耳朵的做法
15

加入蚝油提鲜,加入少许水,烧开

炸酱彩虹猫耳朵的做法
16

准备水淀粉

炸酱彩虹猫耳朵的做法
17

烧开后加入少许的水淀粉,拌匀烧开加香油

炸酱彩虹猫耳朵的做法
18

炸酱就做好了,很香的啊

炸酱彩虹猫耳朵的做法
19

水烧开把猫耳朵放进去,煮熟

炸酱彩虹猫耳朵的做法
20

煮熟的猫耳朵捞出来

炸酱彩虹猫耳朵的做法
21

过一下凉开水,彩虹猫耳朵很很滑很好吃啊

炸酱彩虹猫耳朵的做法
22

加入酱料就可以吃了

炸酱彩虹猫耳朵的做法

烹饪技巧

过一下凉开水,彩虹猫耳朵很很滑很好吃啊

营养价值

黄瓜:利水、清热、解毒
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素