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食材用料

蒜末蚝油娃娃菜的做法

1

准备好蚝油,娃娃菜洗净,竖切8瓣.

蒜末蚝油娃娃菜的做法
2

锅里水开,放些油,盐,放下娃娃菜,大火煮熟,捞出。

蒜末蚝油娃娃菜的做法
3

把娃娃菜放入菜盘.

蒜末蚝油娃娃菜的做法
4

把水淀粉,盐,糖,鸡精,蚝油的混和水倒入平底锅。

蒜末蚝油娃娃菜的做法
5

放入蒜末.

蒜末蚝油娃娃菜的做法
6

放入枸杞煮开。

蒜末蚝油娃娃菜的做法
7

把蒜末枸杞蚝油汁浇在娃娃菜上,撒些葱花即可.

蒜末蚝油娃娃菜的做法

烹饪技巧

准备好蚝油,娃娃菜洗净,竖切8瓣

锅里水开,放些油,盐,放下娃娃菜,大火煮熟,捞出。

把娃娃菜放入菜盘。

把水淀粉,盐,糖,鸡精,蚝油的混和水倒入平底锅。

放入蒜末。

放入枸杞煮开。

把蒜末枸杞蚝油汁浇在娃娃菜上,撒些葱花即可。

营养价值

娃娃菜是近几年从日本引进的一款蔬菜新品种。从种类看,娃娃菜和白菜都属于十字花科蔬菜,从成分上来讲,大白菜的营养价值并不逊于娃娃菜,而且性价比更高。