首页> 饮食频道> 健康食谱> 橙汁瓜条

食材用料

冬瓜 冬瓜500(实用200g) 柠檬 柠檬3片
西瓜皮 西瓜皮200g 白糖 白糖2大勺
蜂蜜 蜂蜜适量 400ml

橙汁瓜条的做法

1

冬瓜去皮和里瓤,切长方体,其余炖汤。柠檬切片。

橙汁瓜条的做法
2

西瓜皮去皮和里瓤,切同样大的条。

橙汁瓜条的做法
3

烧开水,将冬瓜煮约3分钟,捞出过凉水。

橙汁瓜条的做法
4

倒入蜂蜜。

橙汁瓜条的做法
5

保鲜盒放入橙汁,加白糖。

橙汁瓜条的做法
6

放入柠檬片。

橙汁瓜条的做法
7

放入冬瓜条。

橙汁瓜条的做法
8

放入西瓜条,晃动一下,橙汁可继续加入,没过瓜条为好。密封入冰箱冷藏4小时以上。

橙汁瓜条的做法

烹饪技巧

橙汁用浓缩果汁好,没买到。冲的果汁颗粒也可,颜色比普通的果汁好看。

营养价值

冬瓜:化痰、利水、清热
西瓜皮:利水、清热、止渴
白糖:富含碳水化合物

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