首页> 饮食频道> 健康食谱> 浓汤石鸡煲

食材用料

鸡肉 鸡肉适量 芦笋 芦笋适量
姜 适量 花椒 花椒适量
葱 适量 小青菜 小青菜适量

浓汤石鸡煲的做法

1

将石鸡进行预处理,洗净后切块。

浓汤石鸡煲的做法
2

在石鸡中加入适量盐,糖,味精,花椒粉,小麦淀粉搅拌均匀,精制20min。

浓汤石鸡煲的做法
3

起油锅,加猪油,菜籽油,葱姜,适量水煮沸后加入2中的石鸡。

浓汤石鸡煲的做法
4

煮5min后,加入盐,味精调味,继续煮1min出锅即可。

浓汤石鸡煲的做法
5

在汤锅中放入青菜,将4倒入即可。

浓汤石鸡煲的做法

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

味精:升压、富含蛋白质、富含钠