首页> 饮食频道> 健康食谱> 腊肉煮爆豆腐

食材用料

腊肉 腊肉1小块 青椒 青椒1个
小葱 小葱适量 大蒜 大蒜适量
白豆 白豆1块 姜 适量
花椒 花椒适量 酱油 酱油适量
花生油 花生油适量 适量
1块

腊肉煮爆豆腐的做法

1

腊肉放在水中煮软备用,锅烧热后放入食用油,油温到达九成热的时候放入小方块豆腐,炸至两面金黄即可

腊肉煮爆豆腐的做法
2

将炸好的豆腐切成长条备用

腊肉煮爆豆腐的做法
3

另支一锅,锅烧热后放入少量油,油热后放入花椒,香后放入切好的腊肉

腊肉煮爆豆腐的做法
4

腊肉炒至肥肉成透明状后放入大蒜、姜、葱、辣椒一起翻炒

腊肉煮爆豆腐的做法
5

放入豆腐条一起翻炒出香味

腊肉煮爆豆腐的做法
6

加入少量水或高汤大火烧开后改小火盖上锅盖煮5分钟左右

腊肉煮爆豆腐的做法
7

待剩少许汤时放入切好的青椒,大火一起翻炒至青椒变色时加入少量酱油和鸡精搅拌均匀即可出锅

腊肉煮爆豆腐的做法

营养价值

腊肉:保护神经系统、补血、护齿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
花椒:温中、止泻、止痛