首页> 饮食频道> 健康食谱> 脆皮烤鸭腿

食材用料

鸭腿 鸭腿两只 小葱 小葱
大蒜 大蒜 白糖 白糖
姜 胡椒粉 胡椒粉
酱油 酱油 孜然 孜然

脆皮烤鸭腿的做法

1

1刷了蜂蜜的肉皮会呈现金黄灿烂的色彩,看上去特别诱惑哦,当然,口感也会更加酥脆。白醋和蜂蜜按1:3的比例调制

脆皮烤鸭腿的做法
2

2鸭腿两只洗净,把上述配料涂抹、拌制均匀,腌制2小时以上,我这个是腌制了一夜,非常入味

3

把腌制好的鸭腿拿出来,晾干,刷油,入烤箱,上下火,220度15分钟,期间,要取出来刷油、再刷蜂蜜,如此反复3次

4

当当当,喷香的鸭腿出炉啦

脆皮烤鸭腿的做法

烹饪技巧

1、如果没有烤箱的同学,可以先把鸭腿蒸或者煮至7、8分熟,捞出后,根据自己的口味腌制,最后用煎锅将表皮煎脆上色,即可,味道也很棒,可以试下。
2、也可以将生鸭腿先腌制好,再用煎锅将表皮略煎,然后加水,沸腾后盖上盖,文火焖20分钟,汤汁基本收干,就可以出锅了。
3、煮的时候,如何判断鸭腿是否熟了?教您一招:筷子一扎轻松穿透就就表明熟了。

营养价值

鸭腿:滋阴、益气、补血
酱油:升压、补血、护齿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表