首页> 饮食频道> 健康食谱> 卤肉和卤蛋

食材用料

猪肉 猪肉 鸡蛋 鸡蛋
鸭蛋 鸭蛋 冰糖 冰糖
酱油 酱油

卤肉和卤蛋的做法

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猪肉(稍微带点肥肉)洗净。

卤肉和卤蛋的做法
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鸡蛋2个、鸭蛋2个分别洗净,与冷水一起烧开,沸腾以后放置一会。(不用完全煮熟,待会卤制过后更香)

卤肉和卤蛋的做法
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加入适量水使水量达到半锅,烧开。

卤肉和卤蛋的做法
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老卤冻拿出放锅里。

卤肉和卤蛋的做法
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卤汁烧开后加入盐、酱油和几颗冰糖调味,可以试试味道,咸度适合即可。

卤肉和卤蛋的做法
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鸡蛋和鸭蛋放冷水中冷却,剥壳。

卤肉和卤蛋的做法
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往卤汁中加入猪肉煮开。

卤肉和卤蛋的做法
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继续加入所有的蛋,烧开,中小火卤制。

卤肉和卤蛋的做法
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卤制一段时间后,熄火冷却,让其入味,再开火卤制,反复四五次后即可。

卤肉和卤蛋的做法

烹饪技巧

1. 肉煮是时间越长越不腻,先不加盐主要为了缩短炖肉的时间;
2. 家里没有老汤的需要适当增加配料的量;
3. 第一次吃剩下的肉放凉后可以放入冰箱冷藏或冷冻,下次吃的时候切片蒸透即可。老汤晾凉后直接放入冰箱冷冻。

营养价值

猪肉:补肾、滋阴、益气
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
鸭蛋:清热、改善血液循环、促进生长、发育