鱼收拾干净,在鱼身斜化两刀,为了更好的入味,用盐、料酒和姜丝腌制半小时。
把所有的材料准备好。
鱼去掉姜丝用纸吸取表面的水份,锅中倒入适量的油,放入武昌鱼。
煎至两面发黄。
碗中倒入适量的酱油、少许的醋、白糖和胡椒粉、放入适量的水调碗汁儿。
锅中放油,下花椒、辣椒、豆瓣酱和姜蒜炒香。
加入武昌鱼,倒入调味汁。
再倒入清水,大火煮开后转中火煮20分钟左右。
加入剁椒再焖3-5分钟。
出锅后撒上蒜苗和香菜末即可。
武昌鱼:消食积、健脾、益胃
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
香菜:健胃、透疹、增强免疫力