首页> 饮食频道> 健康食谱> 红烧千张结排骨

食材用料

排骨 排骨 荷兰豆 荷兰豆
红椒 红椒 小葱 小葱
千张 千张 白糖 白糖
姜 干辣椒 干辣椒
酱油 酱油 料酒 料酒

红烧千张结排骨的做法

1

葱白切段、干辣椒切碎、姜切片

红烧千张结排骨的做法
2

排骨提前清水泡下,去血水,沥干,放料酒跟生抽腌制下

红烧千张结排骨的做法
3

荷兰豆整理好洗净沥水,红椒洗净切块

红烧千张结排骨的做法
4

调汁:腐乳一块、腐乳汁适量、一点生抽

红烧千张结排骨的做法
5

放排骨进去煎至表面微焦

红烧千张结排骨的做法
6

锅中放适量油,放干辣椒跟姜片爆香

红烧千张结排骨的做法
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放少许老抽

红烧千张结排骨的做法
8

放料酒

红烧千张结排骨的做法
9

放白糖

红烧千张结排骨的做法

烹饪技巧

1、只要家里有腐乳,我做排骨红烧肉都喜欢放一点,提鲜的同时还能让味道更浓郁
2、老抽跟生抽比例自己看着办,我一般是1:1.5,今天这个老抽稍稍多了点,白糖也加的比一般的多,最后调味,盐没咋放

营养价值

排骨:补肾、益气、润燥
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
荷兰豆:利水、增强免疫力、护眼明目