首页> 饮食频道> 健康食谱> 荷香冰爽柠檬鸡

食材用料

白糖 白糖适量 花生油 花生油适量
适量 适量

荷香冰爽柠檬鸡的做法

1

鸡腿用姜丝,生抽,花生油腌制一个小时。

荷香冰爽柠檬鸡的做法
2

将腌制好的鸡腿连腌汁放在新鲜的荷叶上。

荷香冰爽柠檬鸡的做法
3

用荷叶包好鸡腿。装碟放在蒸架上。

荷香冰爽柠檬鸡的做法
4

盖上锅盖,大火烧开后,转中小火蒸20分钟。

荷香冰爽柠檬鸡的做法
5

取出蒸熟的鸡腿肉,掀开荷叶晾凉。

荷香冰爽柠檬鸡的做法
6

锅烧热油,放蒜茸爆香。

荷香冰爽柠檬鸡的做法
7

放入切碎的咸柠檬和白糖。

荷香冰爽柠檬鸡的做法
8

放入蒸鸡腿肉里面的汁。

荷香冰爽柠檬鸡的做法
9

加入水淀粉调成勾芡。

荷香冰爽柠檬鸡的做法
10

鸡腿晾凉后斩件。

荷香冰爽柠檬鸡的做法
11

在碗内放上冰块。

荷香冰爽柠檬鸡的做法
12

在冰块上面铺上新鲜的荷叶,放入斩好的鸡肉。淋上柠檬勾芡即可。

荷香冰爽柠檬鸡的做法

烹饪技巧

在荷叶下面垫放冰块,让鸡肉更冰爽甜酸可口。

营养价值

白糖:富含碳水化合物
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智