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食材用料

比目鱼 比目鱼 姜

冬菜蒸左口鱼的做法

1

左口对半切开之后鱼头部分装入盘子。

冬菜蒸左口鱼的做法
2

把姜丝以及冬菜铺在鱼身上。

冬菜蒸左口鱼的做法
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锅里水烧开之后将装鱼盘子放入盖上锅盖大火蒸。

冬菜蒸左口鱼的做法
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蒸约十分钟熄火,继续焖数分钟后再打开锅盖。

冬菜蒸左口鱼的做法
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将盘子里的水倒出,盛入碗内备用。

冬菜蒸左口鱼的做法
6

烧热锅倒入适量橄榄油,放入姜丝。

冬菜蒸左口鱼的做法
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调入适量生抽、白糖、胡椒粉以及刚才蒸鱼倒入碗内的水。

冬菜蒸左口鱼的做法
8

放入适量葱、香菜熄火,将汁料淋上装鱼盘子即可食用。

冬菜蒸左口鱼的做法

烹饪技巧

鱼太大最好在鱼身上切几道口,这样鱼肉更加容易熟。

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表