制作此道菜的材料。
葱、姜、红辣椒切细丝备用。
把鱼的内脏和鱼鳞清洗干净备用。
这条鱼好大的,从尾部的位置分成两段。
在鱼的表面切上几刀。
在鱼的腹部也切上几刀。
先在鱼腹的那面淋上料酒腌制一会儿。
腌制一会儿再把鱼的正面翻到上面来,继续淋上料酒。
在鱼的上下两面均匀地撒上适量的精盐。
取一个盘子,在盘子的上面摆上姜片垫底。
把腌制过的鱼放到盘子上,鱼身上摆上姜片和葱片。
把鱼的尾巴也放到鱼身上,放上姜片。
把腌制好的鱼放到蒸锅里蒸制。
大火烧开后,改小火蒸制15~20分钟,根据鱼的大小具体来定。
蒸制好的牙片鱼。
把盘子里的鱼汤倒在一个空碗中留用。
把鱼身和鱼尾摆放到一个椭圆形盘子中。
拣去鱼身上的葱姜片,然后摆放上葱、姜、红椒丝。
锅中加入适量的橄榄油烧热。
趁热把油浇到鱼身上。
锅中再倒入适量的蒸鱼豉油。
再把刚才倒出的鱼汤倒入锅中烧开。
把烧开的汤汁趁热浇到鱼身上。
清蒸牙片鱼全部完成。
大葱:通阳、解毒、活血
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
橄榄油:富含热量、富含脂肪