首页> 饮食频道> 健康食谱> 蒜蓉粉丝蒸豆腐

食材用料

青椒 青椒 小葱 小葱
豆腐 豆腐 粉丝 粉丝
白糖 白糖 花生油 花生油
蚝油 蚝油

蒜蓉粉丝蒸豆腐的做法

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豆腐开水烫后切片码盘

蒜蓉粉丝蒸豆腐的做法
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粉丝烫软泡两分钟千万别泡久了不然蒸出来就没有嚼劲了然后团成团码在豆腐中间备用

蒜蓉粉丝蒸豆腐的做法
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蒜切末青椒洗净切小块

蒜蓉粉丝蒸豆腐的做法
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调制料汁:用味极鲜酱油、蚝油、盐、糖、鸡精加水调制大概100毫升

蒜蓉粉丝蒸豆腐的做法
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锅内入油烧热

蒜蓉粉丝蒸豆腐的做法
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加蒜蓉炒香

蒜蓉粉丝蒸豆腐的做法
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加青椒翻炒几下

蒜蓉粉丝蒸豆腐的做法
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倒入步骤4的料汁烧开

蒜蓉粉丝蒸豆腐的做法
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浇在步骤2准备好的豆腐粉丝上

蒜蓉粉丝蒸豆腐的做法
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放入蒸锅蒸十分钟

蒜蓉粉丝蒸豆腐的做法
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出锅后撒入香葱末即可

蒜蓉粉丝蒸豆腐的做法

营养价值

豆腐:清热泻火、益气、解毒
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌