首页> 饮食频道> 健康食谱> 鲫鱼豆腐汤

食材用料

鲫鱼 鲫鱼适量 小葱 小葱适量
豆腐 豆腐适量 余甘子 余甘子适量
姜 适量 料酒 料酒适量
适量 适量

鲫鱼豆腐汤的做法

1

鲫鱼剖洗干净。

鲫鱼豆腐汤的做法
2

放上姜片,倒上料酒,略腌。

鲫鱼豆腐汤的做法
3

坐锅热油,用橄榄油比较好,油不浮在外头。

鲫鱼豆腐汤的做法
4

下鱼略煎,我们家吃的清淡,所以只是稍稍煎了下,喜欢香一点的可以煎老点。

鲫鱼豆腐汤的做法
5

加入冷水,盖锅盖煮一会儿。

鲫鱼豆腐汤的做法
6

水稍开后,开盖撇去浮沫。

鲫鱼豆腐汤的做法
7

盖盖滚上一会儿。

鲫鱼豆腐汤的做法
8

豆腐一盒。

鲫鱼豆腐汤的做法
9

豆腐切小块,下豆腐。

鲫鱼豆腐汤的做法
10

转中小火,熬煮至汤浓。

鲫鱼豆腐汤的做法
11

下调味料,关火起锅。

鲫鱼豆腐汤的做法
12

撒上的是自家种的香葱。

鲫鱼豆腐汤的做法

营养价值

鲫鱼:和胃、健脾、活血通络
豆腐:清热泻火、益气、解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表