粽叶浸泡后刷洗干净。
放入大锅煮约10分钟。
棉线一同煮开消毒。
糯米洗净。
浸泡两小时后沥水,拌少许油和盐备用。
红豆、花生浸泡六小时以上,加入糯米中,拌匀。
粽叶剪去两头。
准备好所有用具棉线、剪刀。
五花肉切大片用生抽、老抽、料酒、白糖、花椒粉和少量五香粉提前腌制一晚入味。
火腿洗净后煮20分钟去除多余的盐味的油脂,切大块。
取粽叶卷起来,先放糯米,再放五花肉和火腿。
再放满糯米。
按自己喜欢的方式和形状包粽子。
全部包好后,放入大锅中。
加足没过粽子的冷水,上面盖一层篦子(蒸锅中间隔层的那种),再压一个碟子。
盖上锅盖大火烧开后,转小火煮约3个小时左右。
新手煮粽子最怕的是散开,变成一锅粥。除了包紧之外,跟大家分享一个煮粽子不散的小窍门:煮粽子的时候上面压一个重物,避免水沸腾时粽子翻滚过度容易散开。
糯米:补中益气、健脾止泻、解毒
五花肉:补肾、滋阴、益气
火腿:健脾、补气、扩张血管