蜜枣八宝粽

1.糯米泡六小时到八个小时备用。

2.粽子叶对折弯盛漏斗状。

3.先放一半米，再放一个蜜枣，再填满糯米。

4.把上面的粽叶折过来。包紧。

5.用绳子缠好就可以了。

6.煮一个半小时焖一个小时就可以吃了。

糯米：补中益气、健脾止泻、解毒
莲子：养心安神、止泻、补脾
黑米：明目、暖肝、健脾