信息来源：百姓健康网 发布时间：2016-04-12
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蜜枣八宝粽烹饪技巧
1.糯米泡六小时到八个小时备用。
2.粽子叶对折弯盛漏斗状。
3.先放一半米，再放一个蜜枣，再填满糯米。
4.把上面的粽叶折过来。包紧。
5.用绳子缠好就可以了。
6.煮一个半小时焖一个小时就可以吃了。
蜜枣八宝粽营养价值
糯米：补中益气、健脾止泻、解毒
莲子：养心安神、止泻、补脾
黑米：明目、暖肝、健脾
蜜枣八宝粽简介
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