1、圣女果洗净对半切,毛豆洗净煮熟,黄椒洗净切丝,苦菊洗净甩干水份,洋葱洗净切丝。
圣女果洗净对半切,毛豆洗净煮熟,黄椒洗净切丝,苦菊洗净甩干水份,洋葱洗净切丝
1将调料放入碗内混合均匀做成沙拉酱
2步骤1所有原料与盐焗杏仁和所有辅料混合备用
将做好的沙拉酱均匀淋在混合好的主料及辅料上即可食用
这样一道蔬菜沙拉,有蔬菜,有肉,沙拉酱酸、甜、咸、鲜四味合一,从未想过在沙拉酱中加入蚝油,这鲜味小小的一提竟然如此惊艳,推荐各位一试哇!
毛豆:健脾、益气、清热解毒 洋葱:健胃、祛痰、利水 午餐肉:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康