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食材用料

午餐肉 午餐肉20克 西红柿 西红柿20克
洋葱 洋葱20克 毛豆 毛豆20克
樱桃番茄 樱桃番茄12枚 杏仁 杏仁30克
蚝油 蚝油20克 1个
40克 20克
20克 20克
50克

财神一品大锦绣的做法

1

圣女果洗净对半切,毛豆洗净煮熟,黄椒洗净切丝,苦菊洗净甩干水份,洋葱洗净切丝

财神一品大锦绣的做法
2

1将调料放入碗内混合均匀做成沙拉酱

财神一品大锦绣的做法
3

2步骤1所有原料与盐焗杏仁和所有辅料混合备用

财神一品大锦绣的做法
4

将做好的沙拉酱均匀淋在混合好的主料及辅料上即可食用

财神一品大锦绣的做法

烹饪技巧

这样一道蔬菜沙拉,有蔬菜,有肉,沙拉酱酸、甜、咸、鲜四味合一,从未想过在沙拉酱中加入蚝油,这鲜味小小的一提竟然如此惊艳,推荐各位一试哇!

营养价值

毛豆:健脾、益气、清热解毒
洋葱:健胃、祛痰、利水
午餐肉:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康