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小土豆不去皮,洗净洗干净。穿心莲去掉老茎洗净。圣女果洗净
1煮好的小土豆用手捏开,玉米掰开,用刀子切下玉米粒。
2小土豆和玉米放入锅中蒸或煮熟。
小土豆、玉米、圣女果、穿心莲一起加入海盐和橄榄油拌匀即可.
色彩漂亮又简单美味的沙拉就完成了,吃的就是原味~
穿心莲:清热泻火、清热燥湿、清热解毒 橄榄油:富含热量、富含脂肪