首页> 饮食频道> 健康食谱> 苹果醋果蔬沙拉

食材用料

生菜 生菜1棵 芒果 芒果300克
樱桃 樱桃500克 蓝莓 蓝莓125克
樱桃番茄 樱桃番茄500克 杏仁 杏仁1把
余甘子 余甘子1小勺 胡椒 胡椒5克
苹果醋 苹果醋30克 1小勺
1把 5克

苹果醋果蔬沙拉的做法

1

把生菜撕成块,和其他原料装入盆中,倒入橄榄油、胡椒碎

苹果醋果蔬沙拉的做法
2

加入苹果醋,拌匀就可以了

苹果醋果蔬沙拉的做法

烹饪技巧

这个拌法适合喜欢酸甜口味的,而且加醋的时候不要一次放太多,边加边拌,口感到个人满意就适可而止。

营养价值

生菜:安神、清热、促进生长、发育
樱桃:补血、益肾、富含胡萝卜素
蓝莓:富含胡萝卜素