首页> 饮食频道> 健康食谱> 爱心吐司三明治

食材用料

火腿 火腿 紫苏叶 紫苏叶

爱心吐司三明治的做法

1

将沙拉酱与花生酱以3比1的比例搅拌好

爱心吐司三明治的做法
2

吐司放在垫上烤纸的烤盘上,将拌好的花生沙拉酱涂抹在吐司片上

爱心吐司三明治的做法
3

在抹上酱的吐司上放一片芝士片

爱心吐司三明治的做法
4

再放上火腿片

爱心吐司三明治的做法
5

撒上马苏奶酪

爱心吐司三明治的做法
6

再放一片吐司片,上面再撒一层马苏奶酪丝

爱心吐司三明治的做法
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同样的方法做好另一片。将烤盘移至预热190度的烤箱烘烤约20分钟即可

爱心吐司三明治的做法
8

平底锅抹薄油,放上心型煎蛋模具把鸡蛋磕入中煎至蛋不流动即可

爱心吐司三明治的做法

烹饪技巧

平底锅抹薄油,放上心型煎蛋模具把鸡蛋磕入中煎至蛋不流动即可

营养价值

抗衰老、软化血管、润肠、补钙、健脑、健齿、养肝