首页> 饮食频道> 健康食谱> 胡萝卜冬菇猪肉馅馄饨

食材用料

淀粉 淀粉适量 酱油 酱油适量
适量 适量
适量 适量

胡萝卜冬菇猪肉馅馄饨的做法

1

胡萝卜刮皮后,清洗干净,磨成胡萝卜蓉

胡萝卜冬菇猪肉馅馄饨的做法
2

把肉末、胡萝卜蓉、冬菇碎混合,加入生抽、鸡精调味

胡萝卜冬菇猪肉馅馄饨的做法
3

冬菇用温水泡发至软,清洗干净,抓干水分后切碎;猪肉剁成肉末,加入生粉、盐,分次加入姜葱水向着同一个方向搅拌至起胶

胡萝卜冬菇猪肉馅馄饨的做法
4

取一块馄饨皮,中间放一勺馅料

胡萝卜冬菇猪肉馅馄饨的做法
5

其中一边上抹点水,把对面的皮覆盖上去,捏实

胡萝卜冬菇猪肉馅馄饨的做法
6

下面两个角对折过来,抹点水,粘合在一起,捏紧

胡萝卜冬菇猪肉馅馄饨的做法
7

依次把馄饨全部包好;整盘放进冰箱冷冻至硬后,再分盒或者分袋装好,放冰箱冷冻,需要的时候取出来煮就很方便了

胡萝卜冬菇猪肉馅馄饨的做法
8

锅里水开后,放入馄饨,煮开后加入半碗冷水,再次煮开后,开着盖子煮几分钟,馄饨全部浮起来就ok了,放油、盐调味即可

胡萝卜冬菇猪肉馅馄饨的做法
9

也可以同时加入一个面饼一起煮馄饨面

胡萝卜冬菇猪肉馅馄饨的做法

营养价值

冬菇:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

猪肉:补肾、滋阴、益气