苋菜盛产于夏季,依照叶色的不同,可分为绿苋、红苋、彩色苋3个类型。有的地区把苋菜称为“长寿菜”,因为苋菜营养极高,它富含的维生素和矿物质都是易被人体吸收的重要物质。
材料:苋菜、面粉、猪肉馅。调料:盐、植物油、葱花。
将面粉和成面团醒10分钟。
苋菜洗净控水切碎。
肉末加葱末、香油拌匀,最后放入切好的苋菜、盐拌成馅。
搓成条,揪剂,擀成饺子皮面皮包入馅料。
两角背后粘合,捏紧,呈元宝形。
包好的元宝饺。
锅入加水煮沸放入饺子煮熟即可。
特点:鲜嫩可口
活血
强身健体
下火