首页> 饮食频道> 健康食谱> 红烧鲈鱼

食材用料

鲈鱼 鲈鱼一条 辣椒 辣椒一只
小葱 小葱 大蒜 大蒜三个
姜 八角 八角
尖椒 尖椒一只 一块
一朵

红烧鲈鱼的做法

1

鱼饼切丁

2

雏菊花瓣入盐水浸泡二十分钟后捞出沥水

3

鱼洗净晾干入油锅煎至两面黄

4

放入葱姜、八角、蒜头和尖辣椒出香味后喷一点黄酒加入老抽

5

加入开水漫过鱼身倒入鱼饼丁大火煮开后加盐、糖

6

转小火十分钟撒入花瓣即可

营养价值

鲈鱼:补肝、补益脾肾、补肾
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
八角:理气、止痛、温阳