首页> 饮食频道> 健康食谱> 咸鱼炒饭

食材用料

咸鱼炒饭的做法

1

咸鱼放油锅剪至两面金黄。

咸鱼炒饭的做法
2

鱼块冷后,用叉子去掉鱼骨,弄成小鱼块。

咸鱼炒饭的做法
3

青菜和玉米粒焯水,胡萝卜切丁备用。

咸鱼炒饭的做法
4

油烧热后加入蛋液,炒熟。

咸鱼炒饭的做法
5

鸡蛋炒好后,加入胡萝卜丁。

咸鱼炒饭的做法
6

加入焯好水的玉米粒。

咸鱼炒饭的做法
7

加入虾米和鱼肉块。

咸鱼炒饭的做法
8

加入米饭炒均匀,放少适量的盐,滴入香油。

咸鱼炒饭的做法
9

摆上小青菜装盘即可。

咸鱼炒饭的做法

烹饪技巧

咸鱼有点咸,加盐要酌量哦

营养价值

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
虾:补肾壮阳、托毒、护肝
大葱:通阳、解毒、活血