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食材用料

菇香酱油炒饭的做法

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煮好的米饭放30分钟左右,米饭要煮的有颗粒性,别太烂。将腊肠蒸软切粒,豌豆用沸水焯1分钟等软,香菇切粒,留一些不切粒的香菇及葱绿等榨香。

菇香酱油炒饭的做法
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放入切好的香菇粒煸炒,然后放入腊肠粒继续,香味四溢后就放入米饭继续翻炒。

菇香酱油炒饭的做法
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锅中放适量油(油多饭粒上就光亮),将未切粒的香菇及葱绿放入榨油,这是的菇葱香四溢,变干时捞出(不要糊了)。因女儿不喜欢吃饭的时候嚼到葱粒,所以就榨葱香了。

菇香酱油炒饭的做法
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放入生抽(视个人口味而衡量)及一点点蚝油继续翻炒,再放入焯软的豌豆粒,打匀的鸡蛋及少许的胡椒粉,翻炒片刻就可出锅了。

菇香酱油炒饭的做法
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因为腊肠及生抽都是咸的,所以不要再放盐了。想要颜色再深点,可以加少许的老抽代替蚝油上色。

菇香酱油炒饭的做法

烹饪技巧

1)豌豆也可用其他豆粒代替,一定要煮软,不能偏硬,否则与米饭同嚼时口感不好。
2)当然也可加一些胡萝卜粒,记得也要煮软才行。

营养价值

香菇:补虚、健脾、化痰
豌豆粒:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目