首页> 饮食频道> 健康食谱> 贵妃鸡翅

食材用料

小葱 小葱2棵 大蒜 大蒜2棵
荔枝 荔枝8粒 淀粉 淀粉2g
白糖 白糖8g 姜 15g
番茄酱 番茄酱适量 花生油 花生油适量
4g 3g
红酒 红酒适量 1.5g
400g

贵妃鸡翅的做法

1

将鸡翅洗净,在表面斜切几刀放入玻璃碗中

2

将材料全部洗净,荔枝去壳,葱姜蒜去皮切末,香葱去黄叶

3

将盐、葱花、姜末、蒜末放入作法1的碗中搅拌均匀,腌制半小时

4

取一糖果放入适量冷水烧沸后放入鸡翅,煮5分钟,去除血渍泡沫,捞出沥干水分

5

取一炒锅烧热,加入食用油,放入葱末爆香为葱油,再放入葱花、姜末、蒜末爆香

6

在锅中加入番茄酱,倒入适量开水,再放入鸡翅、白砂糖、红酒、红曲粉,加水调匀,再放入鸡精小火焖煮10分钟

7

将煮好的鸡翅倒入盘中,鸡翅汁留于锅中

8

将淀粉加适量水调匀倒入鸡翅之中勾芡淋在鸡翅上,最后将荔枝、葱花撒于鸡翅上做点缀

烹饪技巧

1.鸡翅焯水的时候,请在冷水中放入料酒,然后放入鸡翅,慢慢加温的同时挥发掉腥味。

2.若没有冰糖,也可以用白糖代替。

营养价值

荔枝:健脾、行气、消肿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管