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食材:西葫芦和鸡蛋。
预先煮好的猪骨汤。
将西葫芦洗净,去皮,切片。
将鸡蛋嗑入碗中,倒入适量的鱼露。
拌成蛋液。
将猪骨汤倒入砂锅中,煮滚,放入西葫芦。
盖锅盖,大火烧开,煮2分钟。
一手将蛋液慢慢倒入砂锅中,一手用筷子慢慢拌匀。
放入适量的鸡粉调味。
即可关火。
西葫芦不宜生吃,烹调时不宜煮得太烂,以免营养损失。脾胃虚寒的人应少吃。
西葫芦:除烦、润肺止咳、利水鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目