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食材用料

湟鱼 湟鱼500g 青椒 青椒
小葱 小葱 豆豉 豆豉
姜 料酒 料酒
500g

孔雀开屏鱼的做法

1

一条500g的鳊花鱼,去鳞洗净

孔雀开屏鱼的做法
2

葱切丝,姜切片垫盘子底(我开始选的盘子太小,后来移到大盘子里去了)

孔雀开屏鱼的做法
3

料酒和蒸鱼豉油

孔雀开屏鱼的做法
4

鳊花鱼切下头尾,从头部以下的切口处挖出内脏,不要开腹

孔雀开屏鱼的做法
5

从鱼背部下刀,切成片,鱼腹部不切断,把鱼片展开摆成孔雀开屏状

孔雀开屏鱼的做法
6

鱼肉抹盐,撒少量料酒喂一会

孔雀开屏鱼的做法
7

切辣椒圈和姜片摆在鱼肉上,最后浇上蒸鱼豉油

孔雀开屏鱼的做法

烹饪技巧

1、鱼背部切段,但是鱼肚部分不能切段了。
2、蒸锅烧开水,再放入码好的鲈鱼放入,蒸熟。
3、时间要根据鱼的大小而定,8-10分钟即可。

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表