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食材用料

五花肉 五花肉500克 绿豆 绿豆
糯米 糯米2000克 酱油 酱油1大匙
花生油 花生油1小匙 3小匙
1小匙 20个
750克(新鲜)

广式粽子的做法

1

将糯米用清水淘洗几次后放在大盘中,注入清水,水量没过糯米,浸泡20分钟。

广式粽子的做法
2

将浸泡好的糯米捞出沥干水份。

广式粽子的做法
3

将沥干水份的糯米重新放入盘中,加入3小匙盐和2大匙花生油拌匀。

广式粽子的做法
4

将五花肉切小块,加入1小匙盐、1小匙五香粉,1小匙花生油、1大匙酱油拌匀。

广式粽子的做法
5

将咸蛋黄对半切开备用,去皮绿豆洗净备用。

广式粽子的做法
6

买回来的新鲜棕叶用水清洗干净,锅内放水煮开,将棕叶放进锅内煮5分钟,煮时须用筷子将棕叶完全压入水中。棕叶煮好后捞出放冷水中浸泡备用。

广式粽子的做法
7

取两片棕叶,将光滑的一面向上,两片棕叶横向叠放在一起。

广式粽子的做法
8

双手拿着棕叶的两头,从棕叶的中间位置弯成漏斗状,漏斗底部是封闭的。

广式粽子的做法
9

在漏斗中放入一匙糯米,在糯米上放上适量的绿豆。

广式粽子的做法
10

再绿豆上放上咸蛋黄和五花肉。

广式粽子的做法
11

再在五花肉上面放满糯米。

广式粽子的做法
12

将漏斗状棕叶多余的部分向前覆盖住糯米,压紧,两侧向下包裹“漏斗”顶部,前端纵向重叠。

广式粽子的做法
13

将重叠的部分向一侧折叠并抓紧。

广式粽子的做法
14

用草绳将棕子扎紧。

广式粽子的做法
15

粽子摆放在高压锅中,注入浸没粽子的清水。

广式粽子的做法
16

大火烧开,转中火压40分钟,待高压锅气体排净后即可出锅。

广式粽子的做法

烹饪技巧

本来打算是今天包的,那只好把任务提前到昨晚了,同时找了楼下的阿姨来当师傅教我,这位阿姨每年都要包几十斤的米呢,在她的指导下,我也包得有模有样了,还被表扬了,哈哈!说我学东西真快!这在美食博客上混的,见得多了,自然上手就快嘛。1、如果是买的干的粽叶,要煮15分钟才好包。2、煮好的粽叶放到冷水里浸泡,这样可以保持绿色。

营养价值

糯米:补中益气、健脾止泻、解毒
五花肉:补肾、滋阴、益气
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智