早孕反应吃什么对身体好

摘要:早孕反应吃什么对身体好呢？早孕反应是指在怀孕初期（一般停经5-6周左右）出现头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、喜欢吃酸物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等症状。这与孕妇体内的HCG增多、胃酸分泌的减少以及胃排空的时间延长有关，多在妊娠12周左右的时候自行消失。那么早孕反应吃什么对身体好？

早孕反应吃什么对身体好呢？早孕反应是指在怀孕初期（一般停经5-6周左右）出现头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、喜欢吃酸物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等症状。这与孕妇体内的HCG增多、胃酸分泌的减少以及胃排空的时间延长有关，多在妊娠12周左右的时候自行消失。那么早孕反应吃什么对身体好？

早孕反应吃什么对身体好：绿豆粥

功效：有清肝泄热、和胃止呕的功效。可防治呕吐苦水、酸水或肝热犯胃的妊娠呕吐。

原料：绿豆50g，粳米250g，冰糖适量。

制法：

1、将绿豆、粳米淘洗干净。

2、沙锅内放入适量清水，放入洗净的绿豆、粳米，用旺火烧沸，转用文火熬成粥，然后加入冰糖，搅拌均匀即可。

特点：香甜、粥稠。

早孕反应吃什么对身体好：粟米粉汤丸子汤

功效：适用于胃阴亏虚所致呕吐或干呕、口干舌燥、胃中嘈杂不舒等症。

原料：粟米粉200g，精盐少许。

制法：

1、将粟米粉内加入精盐和水揉成粉团，再用手搓成长条，分成梧桐子大小的小丸子，放入盘内，待用。

2、锅上火，加入适量清水，用旺火烧沸，将丸子下入锅内，文火煮至丸子逐个浮在水面后　　至熟即可。

特点：丸子鲜嫩，清淡适口。

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