首页> 饮食频道> 健康食谱> 红豆沙糯米球

食材用料

糯米粉 糯米粉160克 白糖 白糖适量
花生油 花生油15毫升 红豆沙 红豆沙150克
250毫升 15毫升
适量 90克
适量 90克

红豆沙糯米球的做法

1

糯米粉和粘米粉混合(如放糖也此时加入),红豆沙放入米粉中。

红豆沙糯米球的做法
2

用手搓匀。

红豆沙糯米球的做法
3

倒入植物油,稍拌匀。

红豆沙糯米球的做法
4

慢慢将水倒入米粉中,倒入一些拌匀后,再倒水拌匀。

红豆沙糯米球的做法
5

至搅匀成糊状。

红豆沙糯米球的做法
6

将米糊倒入铺了保鲜膜的盘子或容器里,表面抹平。

红豆沙糯米球的做法
7

上开水锅蒸约30分钟,用保鲜膜将面团取出晾凉。

红豆沙糯米球的做法
8

捏成一个个小圆球,放在椰丝上。

红豆沙糯米球的做法
9

滚上椰丝即可。

红豆沙糯米球的做法

烹饪技巧

粘米粉就是大米粉,大些的市场卖米面的地方有售;红豆沙本身很甜了,所以米粉中可不加糖;蒸米糊的容器尽量浅、平,这样会更容易熟;糯米不易消化,一次不要吃太多哦。

营养价值

红豆沙:富含碳水化合物