首页> 饮食频道> 健康食谱> 蛋皮肉卷

食材用料

猪肉 猪肉7两 鸡蛋 鸡蛋3个
小葱 小葱适量 姜 适量
酱油 酱油适量 料酒 料酒适量
适量

蛋皮肉卷的做法

1

准备肉馅

蛋皮肉卷的做法
2

肉馅加入料酒,葱末,姜末,和盐调味,加入少许老抽上点色(免得肉卷蒸出来白白的不好看)

蛋皮肉卷的做法
3

摊蛋皮

蛋皮肉卷的做法
4

不知道老辈人是怎么用圆底炒锅摊出蛋皮来的,菜鸟偶的做法是用平底不粘锅

蛋皮肉卷的做法
5

取一个鸡蛋打散,尽可能少气泡,锅烧到5成热,不用倒油,一古脑把鸡蛋液倒进锅里,迅速转开,平摊在锅底。转小火,到蛋液基本凝固,用竹铲或者筷子把边铲起,用手揭下来,翻个面,关火,用余温使鸡蛋液熟透。揭下来放在案板上晾凉

蛋皮肉卷的做法
6

把肉馅均匀摊在蛋皮上,从一端开始卷蛋皮,成一个卷。一定要尽可能卷紧,要不然蒸好切开就比较散,反面教材见上图

蛋皮肉卷的做法
7

蒸锅上屉,大火蒸15-20min

蛋皮肉卷的做法
8

取出,切小段,装盘

蛋皮肉卷的做法

营养价值

酱油:升压、补血、护齿