银耳酒酿汤圆
- 菜谱介绍
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准备好所有食材。
银耳泡发好，洗净。
汤圆解冻。
放入汤圆。
银耳放入小汤锅，加适量水，大火煮开，小火煮30分钟。
边煮边搅拌，防止粘锅底。
待汤圆上浮，放下酒酿。大火煮开。
放些白糖，放些枸杞，煮开即可。
酒酿含糖量高，糖尿病人慎吃。
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
白糖：富含碳水化合物
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