食材用料

烤栗子的做法

1

清洗栗子,用清水洗去栗子的浮尘

烤栗子的做法
2

洗干净的栗子晾干水分,用剪刀剪个小口

烤栗子的做法
3

把栗子放进烤箱,150度25分钟左右,不要用高火,高火烤的表皮太干

烤栗子的做法

烹饪技巧

1、烤的温度不要过高,我家16L的小烤箱温度高是130度,大点的烤箱我估计150度左右差不多了。
2、栗子补肾,但也不能多吃,尤其胃不好的吃多了胀气。

营养价值

栗子:补脾胃、润肺止咳、解毒