首页> 饮食频道> 健康食谱> 水晶蛙鱼

食材用料

辣椒 辣椒适量 大蒜 大蒜适量
淀粉 淀粉适量 白矾 白矾适量
味精 味精适量 白糖 白糖适量
醋 适量 适量
剁椒 剁椒适量 适量
适量 榨菜 榨菜适量
适量

水晶蛙鱼的做法

1

红薯淀粉100克(如果是山芋淀粉成品的味道会更好)。

水晶蛙鱼的做法
2

清水500克。

水晶蛙鱼的做法
3

明矾只能取一点点的量。

水晶蛙鱼的做法
4

将红薯淀粉用水浸泡搅匀,待沉淀备用。

水晶蛙鱼的做法
5

等待淀粉沉淀的空儿,可以将蒜粒碾成蒜末,留待一会儿调成蒜汁儿。

水晶蛙鱼的做法
6

榨菜片切成碎末(没有徐州特产萝卜榨菜,只有用四川榨菜片来代替,但味道远远不及萝卜榨菜独有的吃不够的甜辣味儿)。

水晶蛙鱼的做法
7

因没有徐州磨的那种辣椒酱调成的汁儿,所以只好用瓶装剁椒来调辣味儿。

水晶蛙鱼的做法
8

静待一会儿等淀粉沉淀后,将表面杂质用勺撇去,留少许水,取少量明矾加入淀粉中搅匀。

水晶蛙鱼的做法
9

准备一个大网眼的筛锅,下面放一盆冷开水(最好冷水里放一些冰块,以使蛙鱼快速成型)。

水晶蛙鱼的做法
10

将半锅水烧开。

水晶蛙鱼的做法
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向沸水中倒入沉淀的淀粉,边倒边不断用大勺向一个方向搅拌。因淀粉受热膨胀,瞬间糊化成淀粉糊。

水晶蛙鱼的做法
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继续不停歇用勺搅动淀粉糊,开中火以免糊底。

水晶蛙鱼的做法
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直至淀粉糊变成了半透明的啫喱状,搅拌起来有些费力了,就可以关火了。

水晶蛙鱼的做法
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迅速将热的淀粉糊倒入大网眼筛锅内,同时用大勺向下按压,这样淀粉糊就从网眼流出来,落在冷开水中,冷却后形似蝌蚪,即成蛙鱼。

水晶蛙鱼的做法
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这就是水晶蛙鱼的成品,象不象一条条小小的蝌蚪鱼?

水晶蛙鱼的做法
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最后来勾兑调汁儿,主要为徐州特色风味甜醋的制作。米醋、水和白糖的比例为1:1:2(蛙鱼里加入甜醋,会使味道酸中带甜,更具口感,更加提味儿)。另外再准备一小碗香醋,加些味精。

水晶蛙鱼的做法
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呵呵,超级诱人的水晶蛙鱼上桌啦!相信一定会绽放你的味蕾,从此以后让你欲罢不能,而且永远地回味无穷!

水晶蛙鱼的做法

烹饪技巧

1、蛙鱼是淀粉做的哦,那些爱美减肥的MM可以适量少吃。
2、喜欢吃辣味重的人,可以多放些稀释过的辣椒磨的酱在里面。配上蒜汁儿、甜醋,最重要还必须有甜辣味的榨菜碎,那口味真的是不一般呢。骄阳似火的夏季里,一定会让你爽心开胃,连呼过瘾!
3、这是我第一次尝试着做的,还算成功,以后还会有更好的改进。

营养价值

白糖:富含碳水化合物
味精:升压、富含蛋白质、富含钠