首页> 饮食频道> 健康食谱> 糊解馋大猪蹄子

食材用料

猪蹄 猪蹄300克 芦笋 芦笋适量
茴香 茴香适量 小葱 小葱适量
大蒜 大蒜适量 冰糖 冰糖适量
姜 适量 干辣椒 干辣椒适量
胡椒粉 胡椒粉适量 花椒 花椒适量
酱油 酱油适量 八角 八角适量
白酒 白酒适量 适量

糊解馋大猪蹄子的做法

1

凉水下锅,焯水去血沫拿温水洗净

糊解馋大猪蹄子的做法
2

猪蹄子剁块(整只糊更过瘾)

糊解馋大猪蹄子的做法
3

锅内放油将冰糖拍碎炒糖色

糊解馋大猪蹄子的做法
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放入葱姜蒜、八角、小茴香、花椒、干辣椒、放入猪蹄煸炒,加白酒、酱油、开水大火盖盖糊45分钟,加盐胡椒粉调味,再大火收汁

糊解馋大猪蹄子的做法
5

芦笋用加油盐的水焯熟捞出,摆盘用

糊解馋大猪蹄子的做法
6

摆盘时加鲜迷迭香叶点缀,用酱汤勾勒盘边

糊解馋大猪蹄子的做法

烹饪技巧

做猪蹄时,一定要先焯一下水,可以去除猪蹄的骚味,烹调中加一点醋,可以使骨头中的钙更易溶解出来,也可以蛋白质更易被人体吸收,葱、姜、蒜的用量要比一般的菜多一些。

营养价值

猪蹄:补气、补血、润肤
芦笋:利水、清热、增强免疫力
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表