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准备好和菜的食才
准备好做饼皮的面粉与菠菜
取菠菜汁,加入面粉
菠菜洗净切碎,加开水,放入搅拌机搅拌
揉成光滑的面团,然后静置30分钟
搓成长条,分切成剂子
撒点面粉,取两个小圆饼,将刷油的面相对叠在一起擀成圆形的薄饼
按成圆饼,刷上油.
锅里油热后放入薄饼
1.搅拌菠菜的开水用90度即可。2.煎饼的油只能放一点.
菠菜:平肝、止血、润燥绿豆芽:利水、清热、消暑胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳