首页> 饮食频道> 健康食谱> 红茶戚风

食材用料

鸡蛋 鸡蛋5个 小麦面粉 小麦面粉85克
白糖 白糖80克 花生油 花生油40克
红茶 红茶5克 40克
85克 40克
5克

红茶戚风的做法

1

鸡蛋的蛋白和蛋黄分开装在两个容器里,蛋白分三次加入60克的白糖,打发至干性泡沫,即提起打蛋器,蛋白被拉成一个短小直立的尖角

2

红茶叶磨成细末,如果有点潮了,可以用锅烘干一些再磨

3

蛋黄加剩下的20克白糖、红茶叶末、水和色拉油,用打蛋器稍微打散

4

往第3步骤的面糊中筛入低筋面粉

5

用橡皮刮刀以上下切的方式拌均匀,不能搅拌,否则面粉会起筋

6

加入1/3的打至干性泡沫于蛋白,以上下切的方式拌至充分混合

7

将第6步做成的面糊倒入剩下的蛋白中,再以上下切的方式完全混合

8

将拌好的糊倒入模具中,上下震几下,排掉面糊中的空气

9

烤箱预热170度,中下层,烤50分钟,出锅后立即把模具倒扣,冷却后脱模,切件

红茶戚风的做法

烹饪技巧

戚风,还是一样的柔软,有淡淡的红茶香。这次做得有些湿润,不过,口感也不错。

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
色拉油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
白糖:富含碳水化合物